Ao cultivarmos as qualidades mais abrangentes, podemos nos reapropriar das nossas vidas. O excesso de ar nosso corpo, pode agitar pensamentos e sentimentos, nos deixar reativos a ficar na gangorra gosto ou não gosto.
A ação transcendente (quinto passo, sustento correto) é a forma de melhorar e pacificar as relações em todas as direções. Essas ações são descritas como Quatro Qualidades Incomensuráveis (compaixão, amor, alegria, equanimidade) e das Seis Perfeições (generosidade, moralidade, paz, energia constante, concentração e sabedoria.
Juntamente com o sexto passo temos o cultivo da presença através da atenção na respiração e silêncio.
Todos esses constituem meios hábeis necessários para consolidarmos e avançarmos nesse caminho de oito passos.